洗牙可以去除喝咖啡和吸煙在牙齒上留下的印記，這些印記是刷牙無法徹底清除的，因此牙醫會建議大家每半年到一年去診所洗牙一次。除了能讓牙齒美白，洗牙還能預防牙周炎，提早發現牙齦疾病，省去後續根管治療的費用。
也有人認為洗牙會讓牙縫變大、牙齒變敏感，對此心有疑惑。本文會具體介紹洗牙原理、後遺症及注意事項，並為你推薦香港TOP8牙醫診所，還在猶豫的你不妨看過來！
洗牙很重要嗎？洗牙好處
洗牙對每個人來說都非常重要，尤其是頻繁喝咖啡、抽煙、喝奶茶的人，以及平時不愛刷牙、有吃夜宵習慣的人，這些人最好每半年就進行一次洗牙。
洗牙好處有很多，比如可以清除牙齒表面的色素，讓你的牙齒美白；還能清除牙結石，預防口臭；最重要的是，洗牙可以清除牙齦和牙根之間的食物殘渣，緩解牙齦敏感、牙痛、牙齦發炎出血等症狀。牙醫在為你洗牙的過程中，還能發現你牙齒及牙齦潛在的疾病，提早治療，為你節省下後續可能需要的根管治療、換牙的費用。
洗牙多久一次比較好？洗牙頻率
堅持每日兩次刷牙、正確刷牙的人可以每年洗一次牙，喜歡抽煙、喝咖啡、喝濃茶、吃容易讓牙齒染色食物的人應該每半年洗一次。正在佩戴假牙、箍牙、有蛀牙、曾患有牙周炎、免疫低下容易牙齦發炎、長期吸煙人士、因各種原因刷牙次數少的人，建議每3-4個月就洗牙一次。
洗牙原理是什麼？
我們的牙根和牙齦之間有一道很小的溝槽，平時很難注意到，但吃飯時掉落的食物殘渣、喝茶時的碎茶葉、以及吃糖留下的糖漬都會留在這個溝槽中，長此以往就會形成牙結石。牙結石多了，患牙周病的概率就高了。而洗牙的原理就是利用有衝擊力的工具，如超聲波，將牙結石擊碎後沖刷掉，讓牙面恢復乾淨和光滑。
洗牙時間多久？一次幾分鐘？
每半年洗一次牙的人洗牙時間約20-30分鐘，每一年洗一次牙的人洗牙時間約30-40分鐘，從來沒有洗過牙、或者平時不愛刷牙導致牙結石問題嚴重的人，時間可能要在50-60分鐘左右。
洗牙邊間好？洗牙推介榜單
- 卓健牙科 洗牙價錢$500起
- Penn Pacific Dental Center $2,000
- 希瑪牙科 $800起
- Denter Clinic鄧幹耀 $600起
- Dr.Smile健牙仕 費用不詳
- 養和牙科中心 洗牙價錢$2500
- Healthy Smile康齒堂 費用$700
- 深圳愛康健牙科診所 ￥88起
【洗牙推薦2024】TOP8洗牙診所及牙醫推介
推薦1：卓健牙科
卓健醫療目前是香港規模最大的私營醫療中心之一，是很多公司醫療保險指定的醫療診所。目前卓健在香港共有13個牙科中心，在港九和新界都有門市，配有數十名專業牙醫，為顧客提供不同的牙科服務。
除了普通的洗牙、補牙、牙齒檢查、拔牙等，卓健還提供牙齒美白及牙貼片服務，是坊間服務項目最為全面的診所之一。不過卓健洗牙費用較高，全科牙醫首次看診費用為HK$2,000，單次洗牙價錢在HK$500-1,000之間，適合預算充足、追求高端服務以及注重隱私的人士。
洗牙價錢：HK$500-1,000
電話預約：2366 0830
診所地址：銅鑼灣、鰂魚涌、尖沙咀、金鐘、中環、將軍澳、青衣、東涌、元朗、沙田
推薦2：Penn Pacific Dental Center
Penn Pacific Dental Center成立於2015年，創立人俞翱飛牙醫同時具有美國、新加坡和香港的執業資格，並曾在美國擁有數十年的牙科從業經驗，對牙髓病學深有研究。診所的全部醫師都有牙科相關專業的高等教育證書，力求讓病人感受到該診所牙科服務的專業性。需要做好牙科保健的病人大多與診所建立了長期的就診關係。
洗牙價錢：HK$2,000（洗牙及OPG全景口腔X光檢查）
電話預約：2869 0121，2869 0122
診所地址：中環德輔道中48-52號裕昌大廈6樓601室
推薦3：希瑪牙科
希瑪牙科有專業的牙科團隊，並且有很多明星紅人做宣傳，宣傳度和知名度都比較高。很多人看到廣告想知道希瑪洗牙好唔好？你可以放心，來這裡體驗過的人表示整個過程都很舒服，沒有讓牙齒感到敏感和刺激，而且醫護人員的態度都很溫柔，讓一直對睇牙心生畏懼的人徹底放下戒備。
洗牙價錢：HK$800
電話預約：3620 2428
診所地址：
- 中環畢打街1-3號中建大廈11樓1102室
- 尖沙咀梳士巴利道18-24號K11 ATELIER辦公大樓1906室
- 沙田正街11-17號偉華中心2樓1C-1F號舖
推薦4：Denter Clinic鄧幹耀
鄧幹耀牙科醫生在九龍地區非常有名，病人對他的評價很高，認為他手勢好，有醫德。很多患有牙周病、需要進行智慧齒手術和牙齒美白的病人都選擇長期在這裡治療，他們的牙齒健康度都keep得很好。
需要注意的是，這間診所的掛號非常滿，每次就診都要排隊至少30分鐘。如果你想預約鄧幹耀洗牙，要等上幾個小時，甚至有約不到的可能。推薦有嚴重牙周炎、牙結石多，需要進行深層洗牙的人來掛號。
洗牙價錢：HK$600
電話預約：2385 6881
診所地址：九龍彌敦道688號旺角中心第一期8樓813B室
推薦5：Dr.Smile健牙仕
健牙仕成立於1998年，是香港老牌的牙科診所，也是香港首間具水療特色和開放式設計的牙科診所。病人來這裡看牙，不會感到恐懼，而是感覺身心得到了療愈。
健牙仕在香港很多地區都有分店，分別配有數名專業的牙科醫生，你來這裡睇牙首先要選到適合自己的醫生。這裡給各位長者推薦尤於藍醫生，她畢業於香港大學，深受長者的喜愛。不過健牙仕洗牙收費比同行業其他牙科診所高，你需要提前進行咨詢。
洗牙價錢：HK$150（會診費）
電話預約：2385 6881
診所地址：銅鑼灣、西環、慈雲山、藍田、天水圍、葵涌、屯門
推薦6：養和牙科中心
選擇養和洗牙的人士多半是有公司保險包或者預算充足的人，這裡可以給你最高端優質的體驗。養和醫健牙科中心具備先進的醫療設備和國際認可的專科醫生，致力於為每一位顧客打造量身定制的牙齒護理方案。
來這裡就診的病人表示，這裡的護士細心又有禮貌，每一位醫生都仿佛是你的私人醫生，給你最佳的就診體驗。不過養和洗牙價錢是業內的2-3倍，你需要仔細考慮。
洗牙價錢：HK$2,500
電話預約：2855 6666，2835 8080
診所地址：金鐘道88號太古廣場一座22樓，跑馬地山村道二號養和醫院
推薦7：Healthy Smile康齒堂
康齒堂比較適合小朋友和青少年來做牙齒護理和洗牙，因為這裡有專門服務小朋友的接待處。很多家長表示自家孩子從小就在這裡就診，醫院就像托兒所一樣親切，讓孩子從小就不害怕睇牙醫。
當然，康齒堂也提供牙齒的一般治療服務，還有牙齒美容、矯正等，如果你不清楚自己的口腔有什麼問題，可以預約中環的牙科醫生進行全方位的會診。不過部分患者表示，想要預約到游舜華醫生十分困難，你得提前選好其他心儀的牙科醫生。
洗牙價錢：HK$700
電話預約：2899 2632
診所地址：中環、沙田、大圍、旺角、鰂魚涌
推薦8：深圳愛康健牙科診所
很多港人會在週末前往深圳尋找價格平、CP值高的牙科診所進行洗牙，愛康健就是其中最熱門的一間。愛康健牙科診所就位於羅湖口岸，交通便利，是知名度極高的老牌牙科診所。愛康健洗牙價錢十分優惠，新人第一次去可以享受超聲波保健優惠，僅需￥88。這裡的大部分醫生都懂粵語，其中比較受歡迎的牙科醫生推薦陸卉和盧勇輝兩位醫生。
洗牙價錢：￥88-168
電話預約：852 69338128
診所地址：深圳市羅湖區火車站大廈C區1-8樓
洗牙費用2024：噴砂/超聲波洗牙價錢
公立醫院洗牙價錢約HK$400-600，規模較小、只有3-5名執業醫生的私人診所收費在HK$500-800左右，規模較大、開設多間分店的高端私立醫院洗牙價錢約HK$2,000左右。以上都是超聲波洗牙的價錢，還有一種美白牙齒的方法是噴砂洗牙，價錢更高，約HK$2,500-8,000，如果牙齒染色情況較重，價格可能會達到上萬元。
深層洗牙後遺症有哪些？
深層洗牙相比普通洗牙多了「牙根平整術」這個步驟，適用於牙結石多、牙周病嚴重的人。深層洗牙不僅僅是洗掉牙齒表面的牙漬和牙縫中的牙石，還包括牙齒根部的牙石和細菌，清潔更加徹底。
大部分人深層洗牙的後遺症都是牙齦出血、牙縫變大、牙齒鬆動、牙齦腫痛、牙齒敏感等，這在洗牙後2-3天都是合理的現象。但若你在術後3天左右發現牙齒有強烈痛感、牙齒晃動幅度大以至於無法啃咬食物、牙齦持續流血，要及時回到診所就診。
洗牙後注意事項
- 洗牙後1小時內不要吃東西，避免喝過熱或過冷的飲品
- 1天內盡量避免使用牙線，可以用軟毛刷刷牙
- 洗牙後1週內都避免接觸過熱、過冷及高糖分的食物
- 推薦使用防敏感牙膏刷牙，不要過多使用漱口水
- 若有牙齦腫痛和輕微出血現象，可以吃消炎、止痛藥
- 1個月內避免抽煙、嚼檳榔
- 多吃些穀物，不要吃太多澱粉類食物
懷孕期間能洗牙嗎？
孕婦在懷孕中期，也就是懷孕4-6個月的時候推薦進行一次洗牙。因為孕婦比普通人更容易患牙周炎，她們在孕期會更愛吃甜的和酸的食物，並且早期孕吐會讓胃酸倒流，殘留在牙齦溝中，更容易形成牙結石。其實孕婦在整個孕期內都可以洗牙，但考慮到部分人的情緒比較緊張，擔心孕初期及孕晚期容易流產和早產，大家還是在4-6個月的時候洗牙最穩妥。
