暗瘡是常見的皮膚問題之一。但事實上，不僅處於青春期的人會因為長痘痘而感到煩惱，很多成年人也會有這方面的困擾。瞭解暗瘡形成原因，我們可以更加有針對性地採取預防和改善措施，令皮膚恢復健康狀態。此外，使用暗瘡洗面乳亦是幫助我們皮膚恢復健康的重要產品，本文將為大家詳細介紹10款抗痘洗面乳，幫助大家更好選擇適合自身的洗面產品。
一、暗瘡形成原因
在日常生活中，不規律的生活作息和不規範的卸妝方式都有可能成爲長痘痘的原因。只有瞭解了暗瘡形成原因，我們才能採取針對性的措施，令皮膚恢復健康狀態。
暗疮原因1：青春期
在青春期，荷爾蒙分泌會發生變化，它是處於青春期的人長出暗瘡的主要原因。這種情況十分常見，因此你不需要感到焦慮，此類暗瘡會隨著年紀增長而消退。
暗疮原因2：壓力
長暗瘡並不是只有處於青春期的人會有的煩惱，當你壓力過大的時候，也會讓你長出痘痘。這也是很多成年人也會長痘痘的原因之一。
暗疮原因3：女性經期前後
女性經期前後，內分泌會發生變化，這也會讓部分女生長出痘痘。在經期過後，這些暗瘡就會逐漸消下去，所以無需因爲它而感到焦慮不安。
暗疮原因4：生活作息
如果你生活作息不規律，或者長期熬夜，會導致你的内分泌出現紊亂，這亦會令皮膚爆痘。
暗疮原因5：飲食習慣
攝入過多的糖分不僅不利於身體健康，同時，它也會導致你長出暗瘡。此外，攝入太多糖分也會讓肌膚糖化，導致臉變得暗淡、發黃。
暗疮原因6：化妝品殘留
長期化妝的女性一定要注意做好卸妝工作，因為化妝品裏有很多的化學物質，這些其實會對我們的皮膚造成傷害。如果你沒有對臉部的彩妝進行徹底清潔，殘留在臉上的物質會導致你臉上出現暗瘡、毛孔粗大、粉刺等問題。
二、10款暗瘡洗面推介
導致我們長出痘痘的原因比較多，我們可能無法通過洗面就解決這個問題。但是，合適的洗面乳或者洗面膏能夠改善我們的皮膚狀態，讓它減少暗瘡生成。
| 產品名稱 | 價格 | 含量 | 推薦指數 |
| AHA柔膚淨痘洗面乳 | HKD 113 | 120ml | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| DHC – 去痘清新泡沫洗液 | HKD 121 | 130ml | ⭐⭐⭐⭐ |
| Bioré碧柔 暗瘡護理洗面膏 | HKD 49.9 | 160ml | ⭐⭐⭐⭐ |
| Bioré男士10倍炭控油淨化暗瘡洗面膏 | HKD 55 | 100ml | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| LION Pair 藥用暗瘡洗面乳 | HKD 79 | 80ml | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Cetaphil舒特膚溫和舒敏潔面泡沫 | HKD 110 | 236ml | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 曼秀雷敦Acnes抗痘洗面乳 | HKD 46.8 | 100ml | ⭐⭐⭐⭐ |
| Bifesta碳酸潔面泡沫 (暗瘡護理型) 180克 | HKD 33.9 | 180ml | ⭐⭐⭐⭐ |
| SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser | HKD 458 | 120ml | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Curél豐盈泡沫潔面乳150毫升 | HKD 150 | 150ml | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
推薦1：AHA柔膚淨痘洗面乳
來自日本的AHA柔膚净痘洗面乳是一款專門針對暗瘡肌膚而設計的產品。用它來洗臉，在洗完之後，即使沒有進行補水，你也不會感覺到臉很緊綳。它添加了植物萃取果酸，可以起到很好的去油效果，同時它也具有一定的去除角質的作用。它采用的是溫和潔膚配方，因此你不需要擔心它會對已經長出來的暗瘡有刺激性。此外，這款洗面奶還具有一定的預防粉刺的作用，可以讓你臉更加光滑。
規格：120ml
價格：HKD 113
推薦理由
- 它有柔膚淨痘的效果；
- 可以預防粉刺；
- 植物萃取果酸，去油效果比較好；
- 能夠去除老化的角質層；
- 溫和清潔配方，痘痘使用時負擔更小。
推薦2：DHC – 去痘清新泡沫洗液
DHC – 去痘清新泡沫洗液是一款抑制痤瘡有效的洗面乳。它具有控油的效果，避免皮膚分泌過多的油脂堵塞毛孔；在清洗完臉部肌膚之後，它也不會讓你感覺到乾燥，因爲它具有皮膚保濕作用。這款洗面奶采用的成分都比較溫和，不會對痘痘肌產生額外的刺激。此外，它具有豐富綿密的泡泡，可以增强你的使用感受。
規格：130ml
價格：HKD 121
推薦理由
- 具有抑制痤瘡的功效；
- 控油的同時又保濕作用，讓清洗完的皮膚不乾燥；
- 成分溫和，不會對痘肌產生刺激；
- 植物性潔淨成分，可以溫和去除多餘皮脂和角質；
- 泡沫綿密易沖洗，並且不需要自己另外起泡。
推薦3：Bioré碧柔 暗瘡護理洗面膏
碧柔的這款暗瘡護理洗面膏可以深入清潔皮膚。它可以清洗掉你表面的油脂和污垢，減少油脂堵塞毛孔的可能性，讓肌膚有更多機會透氣。同時，它也具有高效鎖水的作用，在清潔面部肌膚的同時，也不會讓它變得乾燥和緊綳。這款洗面奶采取了溫和的護理洗净配方，讓你在清潔皮膚的時候，也有利於對暗瘡進行護理。此外，它可可愛愛的外形設計也會俘獲很多消費者的心。
規格：160ml
價格：HKD 49.9
推薦理由
- 這款洗面膏可以深入清潔皮膚；
- 能迅速溶解污垢和油脂；
- 不改變皮膚原有的ph值；
- 具有高效鎖水的作用；
- 溫和護理洗淨配方，有利於暗瘡護理；
- 能預防毛孔堵塞和暗瘡形成；
推薦4：Bioré男士10倍炭控油淨化暗瘡洗面膏 Charcoal Detox Acne
暗瘡從來都不是女性獨有的，因此暗瘡產品也不會只針對女性而生產。碧柔的這款男士控油净化暗瘡洗面膏，就是面向男性消費者的產品。它利用炭的吸附功能，將它作爲清潔配方，因此這款產品具有比較强的去除油脂的效果。對於油脂分泌十分旺盛而導致堵塞毛孔，長出暗瘡的男士來説，這是一款非常適合你的產品。它也能夠有效舒緩暗瘡肌膚，並對它們進行有效護理。
規格：100ml
價格：HKD 55
推薦理由
- 採用暗瘡護理及溫和調理洗淨配方；
- 去油脂的功效比較明顯；
- 能防止毛孔堵塞；
- 可以有效舒緩及護理暗瘡；
- 針對男性膚質進行研發。
推薦5：LION Pair 藥用暗瘡洗面乳
對於敏感肌而言，任何用在臉上的產品都需要謹慎再謹慎，并且他們通常會選擇藥用產品。如果你也是面部皮膚敏感痘痘肌，或許你可以嘗試使用這款藥用暗瘡洗面乳。它是專門為痘痘肌所設計，不僅能夠起到較好的控油效果，同時它也具有一定的祛痘效果。這款洗面奶會通過滲透痘痘根部的方式，將暗瘡的毒素清除掉，并且清除去毛孔中多餘的皮脂和污垢。它可以抑制你臉上的痘痘，同時還能夠通過去除多餘的油脂和皮脂使得皮膚變白。
規格：80ml
價格：HKD 79
推薦理由
- 這款產品專門為成年痘痘肌設計；
- 具有控油、祛痘作用；
- 通過滲透痘痘根部，清除暗瘡毒素；
- 它屬於藥用潔面乳，刺激性比較低；
- 可以徹底清除毛孔污垢和多餘的皮脂；
- 洗完面部不會有緊繃感。
推薦6：Cetaphil舒特膚溫和舒敏潔面泡沫
痘痘肌一般都屬於敏感肌，這時候一些具有刺激性成分的洗護用品就有可能對它造成傷害。但舒特膚的這款溫和舒敏潔面泡沫就可以有效避開這些問題。它能夠溫和的去除皮膚上的油脂，并且不傷肌膚，且在你使用完之後不會感覺到臉部肌膚出現緊綳、假滑的情況。這款產品具有豐富細膩的泡泡，對於喜歡用泡泡洗面的人來説，會是一個不錯的選擇。此外，它還添加了甘油和維他命，這也是你在使用它洗臉之後不會感覺緊綳的原因，因爲這兩種成分都具有補水、滋潤的效果。
規格：236ml
價格：HKD 110
推薦理由
- 這款產品適合幹性、中性和敏感肌；
- 豐富細膩的泡沫，使用感受很好；
- 能深層潔淨毛孔裏面的污垢和去除皮膚多餘油脂；
- 清洗完之後，臉部不緊繃，不會出現刺痛；
- 甘油和維他命具有潤膚效果；
- 通過皮膚科醫生測試，溫和不刺激。
推薦7：曼秀雷敦Acnes抗痘洗面乳
曼秀雷敦的這款抗痘洗面乳也是專門為暗瘡肌膚所設計。它采用的是無皂配方，不用擔心皂基簡單粗暴的清潔去油方式會對皮膚造成刺激。如果你的皮膚不僅長有暗瘡，同時還有泛紅情況，那麽這款洗面奶或許會很適合你。因爲它不僅可以去除皮膚多餘的油脂，同時，它也具有舒緩皮膚泛紅的作用。它裏面所添加的氨基酸和水楊酸等成分可以軟化角質，幫助去除多餘的皮脂，以減少毛孔堵塞的情況。
規格：100ml
價格：HKD 46.8
推薦理由
- 採用無皂氨基酸配方；
- 成分溫和不刺激；
- 具有抗痘、保濕、控油的效果；
- 可以深入清潔毛孔，去除皮膚多餘油脂；
- 可以舒緩皮膚泛紅情況；
- 水楊酸成分可以軟化角質。
推薦8：Bifesta碳酸潔面泡沫 (暗瘡護理型) 180克
這款產自日本的暗瘡洗面泡沫采用的是氣壓式設計，在擠壓的時候更加方便。它能夠深入毛孔深處，及逆行深層清潔，可以有效去除皮膚污垢以及老化的角質。這款洗面產品的泡沫非常細密，當你在用它洗臉的時候，你會感覺它非常貼合臉部，因此不會對皮膚造成摩擦。
此外，它含有甘草成分，可以起到抗炎的效果，對於暗瘡肌膚來說，是一款很友善的產品。并且，它還含有異丙基酚殺菌成分，可以對暗瘡肌膚起到護理作用。
規格：180ml
價格：HKD 33.9
推薦理由：
- 含有抗炎和殺菌成
- 成分比較溫和
- 具有綿密的泡泡，可以減少肌膚摩擦
- 溫和產品，不會給暗瘡肌膚造成負擔
- 沒有添加刺激成分。
推薦9： SK-II Facial Treatment Gentle Cleanser
SK-II系列的產品都非常好用，但同樣的，它的價格也非常高，因此我們建議大家適度消費。這款SK-II美之匙净肌护肤洁面乳是一款氨基酸潔面，它的成分非常溫和，不會給肌膚造成負面影響。此外，它的味道也非常好聞，帶有一股玫瑰花香。
在用它洗完臉之後，你不會感覺臉部緊綳和泛紅。它也不添加任何香精、酒精、色素等刺激成分，令你能夠安心使用。
規格：120ml
價格：HKD 458
推薦理由：
- 溫和不刺激
- 帶有玫瑰花香
- 適合任何膚質
- 泡泡非常綿密
推薦10：Curél豐盈泡沫潔面乳150毫升
珂潤的產品都非常溫和，適用於敏感肌和痘痘肌。它的這款洗面奶可以在清除掉肌膚上殘留的汗水和油脂外，還能夠起到保濕的效果，令你的肌膚不會出現緊綳的情況。它的成分溫和，并且具有豐盈的泡泡，讓你在使用它進行清潔的時候感覺良好。此外，它還能夠提升肌膚的自我防禦能力，減少敏感發生。
規格：150ml
價格：HKD 150
推薦理由：
- 具有綿密泡泡。
- 成分溫和。
- 能夠提升肌膚自我防禦能力。
- 可以緩解肌膚乾燥。
- 使用后很舒爽，不會緊綳。
三、預防暗瘡方法
預防方法是根據可能導致我們長出痘痘的因素，從根本上改變它，阻斷它生成暗瘡的機會。但是，這並不意味著每一種膚質的人方法都是一樣的，大家需要根據自己的實際情況進行選擇。
预防暗疮方法1：進行控油
油性皮膚的人很容易因為臉上油脂分泌過多而堵塞毛孔，從而讓臉上生成暗瘡。所以，如果你是油性皮膚，進行控油就很有必要。在日常清潔中，可以選擇清潔力比較強的潔面乳，護膚品多選用清爽型，且可以適當減少塗抹護膚品的數量。
预防暗疮方法2：适量去角質
敏感肌一般情況下不建議去除角質，其他膚質的人都可以根據自己的具體情況，去除角質。因為已經老化的角質層也會堵塞毛孔，讓我們長出暗瘡。但需要注意，去除角質不能過於頻繁，這可能會導致我們的健康皮膚變成敏感肌。
预防暗疮方法3：清淡飲食
減少攝入高油高糖的食物。在日常生活中，我們需要減少吃炸雞、薯條等油炸品以及喝過量的奶茶、水果茶等飲品。保持清淡飲食，有利於我們的身體健康同時也能令皮膚保持健康狀態。
预防暗疮方法4：早睡早起
早睡早起，保持良好作息。這可以增强我們的免疫力，也可以令我們的經理更加旺盛；此外還能減少内分泌紊亂的風險和爆痘的幾率。
预防暗疮方法5：放鬆心情
一直處於高壓狀態下，很容易導致我們長出暗瘡。所以，你可以通過聽音樂、跑步、做瑜伽等方式，讓自己能夠放鬆心情，有一個好的狀態。
预防暗疮方法6：徹底清潔臉部
如果你是屬於經常化妝的人，那麼儘管你有時候回到家十分疲倦，但為了你的皮膚健康，一定要卸妝，並且將臉部清潔乾淨。
四、暗瘡洗面方法
我們在護理暗瘡肌膚的時候，需要比護理健康皮膚更加細心，才能讓它早日恢復健康狀態。
- 首先，你需要先把自己的手洗乾淨；
- 準備30攝氏度左右的溫水；
- 把洗面乳擠進手心裏，再加入一點點水，用手掌給它揉搓出泡泡；
- 把泡泡均勻地塗在臉上，用指腹輕輕打圈按摩；
- 在鼻翼兩側和額頭這些比較容易出油的部位，多按摩一會兒；
- 用溫水把臉上的泡沫洗乾淨；
- 然後再換清水，清洗一遍臉，確保臉部清潔得很徹底；
- 最後，用一次性洗臉巾把臉上多餘的水分擦乾淨就可以了。
注意：如果你的暗瘡已經出現化膿、大面積泛紅的情況，建議先去看醫生，並且不要使用洗面乳。
五、暗瘡肌護膚注意事項
1.注意水溫
洗臉的水溫度過高或者過低，對於臉部的皮膚來說，都有可能會產生不良影響，所以最好還是使用溫水洗臉；
2.不要過度清潔
油性皮膚因為出油過多，非常容易就會生暗瘡。但是你也不能在它每一次出油的時候就進行洗臉。我們每天洗臉的頻率，最好是保持在早晚各一次。
敷清潔面膜、去角質等護膚步驟也不能過於頻繁，因為次數過多會導致你的皮膚角質層受損，更嚴重的會令你的皮膚變成敏感肌。
3.做好防曬
做好防曬對於任何皮膚的人來說都適用。因為紫外線對我們的皮膚十分不友好，所以一定要做好防曬措施。
4.做好臉部保濕
皮膚過於缺水有時候反而會導致我們的皮膚頻繁出油，水油失衡的皮膚更容易出現痘痘、閉口、黑頭等皮膚問題。
總結
導致暗瘡皮膚的原因有很多，當你在對痘痘肌進行護理時，要儘量避開這些不利因素，才可能儘快把皮膚調理回健康狀態。一款合適並且有效的潔面乳，可以幫助你更快擺脫痤瘡的煩惱，但也要記住它並不是萬能的，而只是一款輔助性產品。
