兒童運動班能夠通過多樣化的體育運動項目來提升兒童的身體素質和運動興趣。那麼適合小朋友的運動有哪些？本篇文章將根據不同孩子的興趣，分別推薦15間兒童運動班，包括籃球、足球、網球、欖球、游泳、芭蕾、冰球、武術以及劍擊等運動項目。
除了推薦這15間口碑姣好的兒童運動班課程之外，本文還收集了運動課程的價錢、家長的真實評價以及上課的地點等信息，幫助你和孩子做出滿意的選擇。
兒童運動好處
- 讓比較活潑的孩子能充分放電
- 通過基礎的體能訓練來增強孩子的體質
- 培養孩子對運動的興趣
- 讓孩子在互動中學習溝通和社交
- 培養孩子對自我能力的信心
- 在重複的訓練中鍛煉孩子的意志力
- 在訓練過程中幫助孩子培養團隊合作意識
- 提高孩子的思考力和領導力
香港15間兒童運動班推介
| 運動項目 | 教育機構 |
| 綜合運動班 | ESF英基學校 |
| 兒童田徑訓練班 | FunKids兒童體育會| |
| 兒童遊泳班 | Ocean V Sport Club海威體育會 |
| 兒童空手道班 | 剛柔流空手道正德館 |
| 兒童籃球班 | 博亞籃球學院 |
| 兒童劍擊班 | 香港劍擊學院 |
| 兒童舞蹈班 | Ballroom Bees |
| 兒童藝術體操 | KING’S 香港藝術體操舞蹈學院 |
| 兒童足球班 | YSA 香港兒童足球學校| |
| 兒童欖球班 | ESF Explore英基探新 |
| 兒童網球課程 | 中國香港網球總會 |
| 兒童芭蕾班 | SJ School of Ballet |
| 兒童冰球班 | 天龍冰球Dragon Hockey |
| 兒童獅藝班 | 姜氏金龍醒獅團 |
| 兒童桌球班 | 大師桌球王國 |
運動班推介1：ESF英基學校|綜合運動班
機構介紹：亞洲地區最大的國際學校之一，開設外語、運動、藝術和科學等多樣化的課程。
課程內容：機構開設籃球、足球、網球、欖球、游泳以及劍擊等項目，本課程為各項運動體驗課，旨在幫助小朋友綜合發展，並找到更適合自己的體育活動。
- 課程收費：未公佈，按堂數收費
- 適合年齡：3-5歲
- 網友評價：「學校提供的運動設備很全面，上課1年之後小朋友的自信心明顯有提升」
- 網頁地址：https://www.esfexplore.org.hk/ch/programmes
- 上課地址：該校在港有22家分校，分佈於香港島、九龍和新界等地區
（更多地址：https://www.esf.edu.hk/esf-zones-chi/）
運動班推介2：FunKids兒童體育會|兒童田徑訓練班
機構介紹：一間致力於推廣兒童體育文化發展的機構，開設兒童運動課程，如田徑、籃球、足球、柔道等項目，並舉辦兒童運動比賽。
課程內容：本課程為兒童田徑班級，採用小班教學方式，主要訓練小朋友跑、跳、擲的技巧，來增強兒童田徑技能。此外，上課學生還可獲得課程證書。
- 課程收費：HK$163/堂，報10堂送1堂
- 適合年齡：3-10歲
- 網友評價：「作為家長，我非常喜歡協會的親子田徑賽，可以參與到孩子的成長過程中」
- 網頁地址：https://hkfunkids.com.hk/
- 上課地址：中環永吉街11號永亨保險大廈8樓B室，具體課程地址可瀏覽網頁：https://hkfunkids.com.hk/p1-6_tfcourses/
運動班推介3：Ocean V Sport Club海威體育會|兒童遊泳班
機構介紹：一間由專業的游泳教練組成的運動機構，提供從幼兒至成人的游泳教學服務。
課程內容：通過二對二的教學方式讓兒童學習游泳的基本動作以及熟悉水性。
- 課程收費：$180/堂，60分鐘/堂，8堂/期
- 適合年齡：5歲以上兒童初學者
- 網友評價：「今年暑假Max都報咗海威體育會的游泳班，睇住佢由當初怕水到而家鐘意游水，心中嘅喜悅感係無法形容的」
- 網頁地址：https://www.oceanv.net/
- 上課地址：大圍顯田游泳池、摩士公園游泳池、沙田賽馬會游泳池、彩虹斧山道游泳池
運動班推介4：剛柔流空手道正德館|兒童空手道班
機構介紹：香港空手道俱樂部之一，當前為保良局陳守仁小學、聖公會聖雅各小學以及香港小童群益會等機構提供課程教學。該道館學員可參加聯賽，且獲獎人數眾多。
課程內容：講解空手道禮儀，學習基本拳腳技巧與初楷比賽技巧，並參加升級考試課程。
- 課程收費：HK$760/月，試堂費HK$190/人，道袍費HK$500/人
- 適合年齡：3-13歲
- 網友評價：「我發現小孩學習了空手道之後，體格有了明顯的進步，而且性格也比以前更加刻苦。」
- 網頁地址：https://www.karatehk.com/zh/
- 上課地址：學校在九龍區、新界區均有訓練道場分佈
具體課程地址可瀏覽網頁https://www.karatehk.com/zh/dojo-info/
運動班推介5：博亞籃球學院|兒童籃球班
機構介紹：博亞是專業的籃球訓練機構，學院內擁有50多名專業教練，目前已培訓過2000多名學員。
課程內容：兒童籃球班主要是採用小班教學，課程旨在培養小朋友團隊精神、增進籃球技能及提升自我推動意識，並以趣味遊戲的教學方式上課。
- 課程收費：未公佈
- 適合年齡：3-11歲小童
- 網友評價：「導師同職員都是會十分照顧小朋友的人，非常有責任心，認真教但又唔會太 harsh」
- 網頁地址：https://sportsartacademy.net/
- 上課地址：共有10個訓練地點，可前往官網查看
運動班推介6：香港劍擊學院|兒童劍擊班
機構介紹：機構創辦者是多項世界及亞洲地區的賽事獎項獲得者，學院擁有著國際標準的劍擊教育場地，佔地面積高達三千呎。課程均為註冊教練執教，專門為幼兒、兒童、青少年以及成人提供劍擊訓練課程。
課程內容：通過遊戲方式訓練小朋友的思考力、應變力和手腳協調力，並講解擊劍戰術。
- 課程收費：HK$840/3 堂
- 適合年齡：4-10歲
- 網友評價：「非常值得肯定的擊劍學校，環境佳，而且教練很有耐性，孩子們在優秀的教練下學得很開心，又同孩子開生日會，好有愛。」
- 網頁地址：https://www.academy-fencing.hk/fencing-class
- 上課地址：尖沙咀柯士甸道49號聯業大廈9/F Unit A
運動班推介7：Ballroom Bees|兒童舞蹈班
機構介紹：Ballroom Bees是專業的舞蹈、音樂和話劇教育公司，為國際學校、幼兒園、K11商場以及社區機構提供課程教學服務。
課程內容：介紹交誼舞知識，了解舞蹈禮儀、學習華爾滋、恰恰、牛仔舞、探戈、芭蕾等國際舞的基礎舞步。
- 課程收費: HK$2,750/12堂
- 適合年齡：5-8歲
- 網友評價：「我兒子今年6歲，他說這是他最喜歡的興趣班，非常喜歡上課的老師和認識的新朋友，舞蹈動作的學習也有很大的進步！」
- 網頁地址：https://www.ballroombees.com
- 上課地址：遍佈全港
具體信息可瀏覽網頁https://www.ballroombees.com/groupscatalog
運動班推介8：KING’S 香港藝術體操舞蹈學院|兒童藝術體操
機構介紹：KING’S是香港開班時間最長的藝術體操機構，團隊導師為博士級藝術家。
課程內容：教授藝術體操4款動作，包括Freehand、美學體操技巧。兒童將有機會在藝術館、K11 MUSEA等地方表演鍛煉，還可參加英國藝術體操考試，獲取相關證書。
- 課程收費：未公佈
- 適合年齡：3-5歲
- 網友評價：「小孩自己非常喜歡舞蹈，就給她報了課，現在已經拿到舞蹈考試證書了」
- 網頁地址：https://www.ikings.hk/
- 上課地址：香港新界荃灣青山公路264號南豐中心21樓2101F，具體地址有近10家分校，可前往官網查看
運動班推介9：YSA 香港兒童足球學校|兒童足球班
機構介紹：香港的足球俱樂部，由專業的足球教練組成，能夠提供系統的足球培訓課程。
課程內容：教練會親自教授小朋友盤球、傳球和射門訓練，還會定期安排1對1攻防及小組比賽。
- 課程收費：60-90分鐘/堂,HK$220-300/堂
- 適合年齡：3-12歲
- 網友評價：「機構會分開上堂，教練也會細心照看，訓練基本都不會受傷，我還是比較安心的。」
- 網頁地址：https://www.ysahk.com/
- 上課地址：九龍灣臨興街、馬鞍山(恆明街5號啓新書院天台人造草足球場)
運動班推介10：ESF Explore英基探新|兒童欖球班
機構介紹：英基探新是國際學校——英基學校下設的興趣班課程。
課程內容：非撞式的欖球課程可以讓比較年幼的小孩在安全的環境下學習欖球知識，這些課程將會通過小遊戲的方式進行。
- 課程收費：試堂課HK$225-400/堂，HK$3900/學期
- 適合年齡：5-10歲
- 網友評價：「ESF是口碑一直都比較好的老牌學校，環境和師資都很不錯。」
- 網頁地址：https://www.esfexplore.org.hk/ch/programmes
- 上課地址：https://www.esf.edu.hk/esf-zones-chi/
運動班推介11：中國香港網球總會|兒童網球課程
機構介紹：非牟利的團體組織，也是本港最大的網球組織之一。機構希望通過開設兒童網球課程來更廣泛的普及網球文化。
課程內容：使用更適合兒童的輕球拍和球速較慢的網球教學。課程內容為基礎的知識科普和訓練。
- 課程收費：受錄取者只需繳納HK$100行政費（只接受網絡申請）
- 適合年齡：3-9歲
- 網友評價：「總會的教練非常專業」
- 網頁地址：https://www.tennishk.org/hk/learn-to-play/junior-tennis/play-tennis/
- 上課地址：一般會在面積較小的場地，具體地址未公佈
運動班推介12：SJ School of Ballet|兒童芭蕾班
機構介紹：由專業舞蹈家夫婦宋海峰和金瑤開辦的芭蕾舞學校，致力於培養優秀的芭蕾舞者
課程內容：老師會教兒童學習舞蹈基本功、肢體動作和舞步學習，培養小朋友作為舞者的內在素質。
- 課程收費：未公佈
- 適合年齡：3歲及以上
- 網友評價：「上堂的環境很優雅，導師也非常有耐心，我女兒每次上課都很開心！」
- 網頁地址：https://sjballet.school/
- 上課地址：總共三間校舍
九龍塘總校：九龍塘沙福道1號
將軍澳校舍：將軍澳至善街3號110號
跑馬地校舍：藍塘道69號
運動班推介13：天龍冰球Dragon Hockey|兒童冰球班
機構介紹：有明確的冰球課程架構，為0經驗的兒童及成人提供專業的教學服務。
課程內容：課程分為3個階級，在初級階段小朋友會學習基礎溜冰技能，如單腳滑溜、轉彎、剎停等技巧。課程採用1對8的小班教學，孩子能夠獲得足夠關注和學習時間。
- 課程收費：HK$2,900/10堂
- 適合年齡：3歲及以上
- 網友評價：「細路由溜冰開始教起，仲免費提供保護裝備，上堂模式生動有趣，小朋友玩得開心之餘又學到野！」
- 網頁地址：https://www.hkaih.org/
- 上課地址：葵涌冰球場、圓方冰球場、康城冰球場
運動班推介14：姜氏金龍醒獅團|兒童獅藝班
機構介紹：姜氏金龍醒獅團是香港大型表演團隊，亦是香港星級龍獅團，曾榮獲多項賽事的獎項。現在除了開設精英班外，還聯手Swack Team團隊開設了醒獅暑期班，擁有經驗豐富的教練提供指導和支持。教學場地為學生提供了充足的訓練教材和保護裝備，以保證學生安全。
課程內容：小朋友主要學習馬步、醒獅套路、體能訓練以及鼓樂節奏訓練等技能。
- 課程收費：HK$2240/8堂
- 適合年齡：5-12歲
- 網友評價：「孩子吃了挺多苦的，但是他自己熱愛獅藝，想學習傳統文化，也就不覺得是在吃苦。」
- 網頁地址：https://www.facebook.com/Keungsliondanceteam
- 上課地址：葵涌華星街8號華達工業中心C座19樓7室
運動班推介15：大師桌球王國|兒童桌球班
機構介紹：大師桌球王國由世界級的桌球手傅家俊先生與專業教育團隊成立，所設置的課程還獲得了香港桌球總會（HKBSCC）的認可。
課程內容：根據孩子的年齡和水平有明確的課程級別劃分，從零基礎到資深級別均有對應教學課程。
- 課程收費：HK$2,952/8堂
- 適合年齡：4-12歲
- 網友評價：「想讓孩子多動腦，所以選擇了桌球。導師很專業，孩子學的也很開心。」
- 網頁地址：https://mastersnookerkingdom.com
- 上課地址：香港銅鑼灣加路連山道88號南華會、荃灣青山公路荃灣段398號愉景新城L2, Area E2
總結
適合小朋友的運動班有許多，家長可以根據年齡和愛好的不同，精心挑選並引導孩子參加運動班課程。例如，家長可以為年紀較小的兒童選擇田徑跑步、游泳、舞蹈以及藝術體操等課程，這樣不僅能夠增強孩子體質，還有助於加深親子關係。
隨著孩子年齡的增長，你也可以鼓勵他們參加足球、籃球、欖球和冰球等團隊運動班，來培養孩子的團隊合作精神和協調能力。此外，一些小眾的運動愛好如桌球、獅藝或是空手道，也可以讓孩子積極嘗試。
