作為具有悠久使用歷史的珍貴中醫藥材，鹿茸可以補身壯陽、可以強筋壯骨。現代醫學更證實它蘊含多種胺基酸，有助於提升身體運動機能。不論是希望重振雄風的男士，還是想調整體質的女性，都可以利用它來消除疲勞、改善體力。鹿茸膠囊就是採用濃縮鹿茸粉末製成，配合瑪卡、精胺酸等保健成分，可以令保健功效加乘，助你重獲巔峰活力。
下文將為你詳細介紹鹿茸功效，並精選市售9款人氣鹿茸保健品進行推薦及評價，其中包含不同配方、多種劑型。在本文中，你也將了解到如何挑選安心度高、品質可靠的鹿茸膠囊，並解鎖鹿茸粉正確吃法，更好地改善生理機能。
一、鹿茸能壯陽嗎？了解4大鹿茸功效！
功效1：消除疲勞、改善虛弱體質
傳統中醫理論認為鹿茸是可以強身健體的補品，它可以令人減輕疲勞及虛弱感，擁有更旺盛的體力及精神。現代醫學揭露在這一功效背後實際上是佔比超過50%的蛋白質及胺基酸成分在起作用！含有豐富胺基酸的鹿茸膠囊可以為人體增加營養補給，從而改善體質、補充活力。
功效2：壯陽補精、提升男性魅力
鹿茸可以壯陽、幫助男性重振雄風。這一作用要歸功於鹿茸蘊含的活性成分「鹿茸肽」，它能提升神經興奮度，令人增強性慾，改善性功能，提升持久力，從而讓你和伴侶能夠擁有更圓滿的親密體驗。
小貼士：如果和其他有壯陽作用的藥材搭配，鹿茸壯陽功效會更加乘，這也是為什麼市面上許多鹿茸膠囊採用複方配方的原因。
功效3：改善女性經期疼痛及更年期綜合征
鹿茸並非男性保健的專利！實際上，它蘊含的荷爾蒙前驅物DHEA對於不同年齡段的女性都有保健作用。對身體虛寒、容易痛經的女性來說，它可以增強體質、降低經期不適的發生幾率。對於步入更年期的熟齡女士來說，它能調節雌激素的分泌，緩解更年期荷爾蒙波動引起的燥熱、失眠等不適。
功效4：增強骨骼、延緩老化
鹿茸還可以延緩軀體僵硬、肌肉退化等老化現象，改善骨骼功能及關節靈活性，提高行動敏捷力、改善運動表現，令你重獲青春活力。
二、鹿茸保健品這樣選，吃起來才更放心有感！
1.選擇成分來源可靠、配方清楚的保健品
不論你是想要購買什麼劑型的鹿茸保健品，在選購時，建議你優先挑選成分及含量標示清楚的產品，這樣吃起來才更放心，也更方便你選到滿足自己需求的產品。在查看產品成分表時，除了要了解功效成分是否滿足保健需求，更要查看含有哪些添加成分。如果你想要控糖減重，就不宜選擇含有較多麥芽糊精、葡萄糖的產品。
2.優先選擇紐西蘭合規鹿場出產的鹿茸原料
比較好的鹿茸保健品會採用紐西蘭合規鹿場生產的鹿茸原料，有的商家更會說明鹿場的名稱，讓消費者充分了解鹿場是否放牧飼養、是否使用有機飼料。作為全球最大的鹿養殖業國度，紐西蘭擁有適宜紅鹿生長的優良環境，更制定了嚴格的養殖規範，出產的鹿茸擁有更高的品質。
3.了解產品是否通過西藥、微生物等品質檢測
市面上，有一些鹿茸保健品的商家為達到宣傳的效果，會在產品中加入西藥成分，給服用者的身體帶來額外負擔及潛在危害。因此，在選購鹿茸保健品時，消費者十分有必要咨詢產品是否通過西藥、微生物、重金屬檢測，並了解檢測機構是否足夠權威，這樣才能選購到品質更有保障的產品。
4.留意產品中含有哪些複方成分
市面上有不少鹿茸保健品會加入多種功效成分，來更好地滿足你的保健需求。如果你覺得自己的體力不足，希望提升運動表現，那麼可以選擇添加有瑪卡、精胺酸、牛磺酸這些成分的產品。如果你經常覺得疲憊、精神不佳，那麼可以考慮含有人參、紅景天、蝦紅素等抗氧化成分的保健食品。而鹿茸+膠原蛋白則有助於潤滑關節、強健筋骨、提升敏捷度。
三、9款人氣鹿茸膠囊/粉推薦、價錢&評價
推薦1：【紐西蘭瓦特爾】Prolife強效頂級鹿茸膠囊
原料來自紐西蘭合規鹿場、天然純粹、品質有SGS保證
想要讓鹿茸保健品具有像原生材料同等的功效，那麼從保健原料的選擇到加工，都要秉持高品質要求。紐萊旗下這款具有相當高人氣的Prolife鹿茸膠囊就滿足這一點。它採用美國FDA認可的膠囊材料，內部100%添加採收自紐西蘭合規紅鹿養殖場的A級純鹿茸粉。這款膠囊通過SGS品質檢測，不含有任何西藥，確保你獲取的都是純鹿茸的保健功效。
值得一提的是，這款膠囊的原料是按照紐西蘭國家標準採集，不會對紅鹿帶來傷害或疼痛，在給你帶來保健功效時也能夠更好地保護動物的福利。
- 參考價格：NTD1800
- 規格：300mgx30粒
- 每日花費：NTD120
- 女性可以服用：√
- 吃法：餐前食用
推薦2：【TJ plus】活力勇黑瑪卡粉包（黑瑪卡+精胺酸+鹿茸）
精選10倍濃縮黑瑪卡+韓國大廠精胺酸+紐西蘭鹿茸
在市面上眾多的鹿茸瑪卡保健品中，TJ Plus推出的這款粉包是一款比較低調又有實力的產品，它憑藉品質精良的專利原料及全面激發活力的特別配方，榮獲2023亞太BIO健康生技品牌獎。它也擁有多項JSN品質保證，是值得考慮的男人保健品之一。
這款粉包主要添加10倍濃縮的稀有黑瑪卡，配合韓國大廠製造的精胺酸，幫助男士獲得更勇猛的運動表現。在這兩大成分之外，這款粉包還蘊含紐西蘭鹿茸粉及多種專利萃取物，如透納葉萃取、紅蔘萃取等，幫助補充體能、提升性慾。
- 參考價格：NTD430
- 規格：15包
- 每日花費：NTD28.7
- 女性可以服用：√
- 吃法：N/A
推薦3：【日濢Tsuie】龍王級鹿茸黑瑪卡+鋅加強版
壯陽補精、活力有感，健身族及女性也可以食用
日濢Tsuie推出的這款鹿茸黑馬卡鋅蘊含6種有助於補身壯陽的保健成分。在鹿茸之外，它添加鋅、瑪卡這兩大男士壯陽聖品，而牛磺酸、精胺酸、山苦瓜可以幫助提升機體抗氧化力，促進新陳代謝，令身心狀態更加舒暢，掃除疲憊感。
這款鹿茸保健品可以為你補充多種營養，幫助提升精力，改善機體運動表現，適合想要增肌減重的健身族、想要擁有更滿意的性福生活的男士，以及希望調節體質的女士。這款產品唯一的缺點在於它含有葡萄糖、麥芽糊精等添加成分，如果你想要一款單純度更高的產品，那麼它可能不那麼適合你。
- 參考價格：NTD990
- 規格：650mgx30顆
- 每日花費：NTD66
- 女性可以服用：√
- 吃法：飯後吃
推薦4：【華陀扶元堂】龍悅鹿茸精膠囊
幫助提升活力及抗氧化力、掃除疲憊的平價之選！
華陀扶元堂推出的這款鹿茸膠囊添加鹿茸、瑪卡、精胺酸，令你擁有更出色的運動表現、更好的耐力。它還獨特添加紅景天及人參萃取，提升機體抗氧化力，從而掃清疲憊感，賦予你更旺盛的活力。
這款鹿茸膠囊通過台灣專業第三方質檢機構Super Lab檢測，不含重金屬、農藥或西藥，也有比較高的安心度。這款產品美中不足的是沒有說明原料來源及品質，但勝在價格比較親民，多買還有優惠，總體來說比較適合預算緊張的人士。
- 參考價格：NTD690
- 規格：0.6gx30份
- 每日花費：NTD23
- 女性可以服用：√
- 吃法：N/A
推薦5：【必盛氏】草本之家鹿茸精膠囊
取材自台灣水鹿的純鹿茸膠囊，量大價平
必盛氏推出的這款鹿茸膠囊承襲中醫傳統，取材自台灣特有的水鹿，並利用低溫研磨來保證活性成分不被破壞。在配方上，它僅使用純鹿茸，符合品牌所秉持的天然漢方保健品路線，可惜在成分上仍有麥芽糊精、二氧化矽2種食品添加劑，在單純度上仍有一定提升空間。
這款膠囊採用滿足ISO22000、HACCP國際標準的生產設備製造，在安全性上有一定保證。它每盒含有120粒膠囊，價錢也比較實惠，如果你有長期服用鹿茸的計劃，那麼可以考慮它。
- 參考價格：NTD1099
- 規格：0.4gx120粒
- 每日花費：18.3-36.6
- 女性可以服用：√
- 吃法：溫水送服，每日1-2次，每次2顆
推薦6：【鹿世界】鹿茸膠囊
台灣彰化的鹿養殖場「鹿世界」創始人曾獲得台灣「神農獎」，旗下產品品類也相當豐富，包括鹿茸酒、鹿茸何首烏燉包等熱銷商品。其中這款膠囊蘊含冷凍乾燥技術製成的新鮮鹿茸粉，並發揚中醫智慧，加入超過10味有益氣、補身功效的中藥，有助於調整虛弱體質，令你擁有更強健的體魄。這款產品也具備SGS檢測認證，吃起來安心度有保障。
- 參考價格：NTD3600
- 規格：150粒
- 每日花費：NTD24
- 女性可以服用：√
- 吃法：早上空腹服用，每日2顆
推薦7：【正官庄】天鹿EVERYTIME（粉包）
「參+茸」雙重強健配方！品質精良的高端保健品
正官庄是台灣知名高麗參品牌，旗下這款鹿茸膠囊採用「人參+鹿茸」雙重補身配方，也具有相當高的品質。它採用來源條碼可追溯、滿足紐西蘭鹿業監管條例的天然放養鹿茸原料，並通過最佳採收時機、-15℃低溫空運、8階段品質檢測來保證營養成分活性及產品安全性。此外，這款鹿茸粉包也蘊含6年根高麗參，幫助補益氣血，增強體質。
這款鹿茸保健品選材精良，製作嚴謹，成分單純，具備4項SGS檢測證書，但同時價格也相當昂貴，從官網購入的話，每日服用需要花費超200台幣，比較適合荷包充足的人士。它也可以是一份贈送給你關心的人的貴重禮品。
- 參考價錢：NTD6320
- 規格：30入
- 每日花費：NTD211
- 女性可以服用：√
- 吃法：N/A
推薦8：【BHK’s】UNIQMAN 精粹龜鹿膠囊
強勁健體，熟齡人士重拾敏捷行動力必備！
如果你長年坐班辦公，也缺乏規律運動的習慣，那麼隨著年齡增長，關節靈活度也會下降。台灣知名保健品品牌BHK’s推出的這款龜鹿二仙膠就專門解決這一問題，很適合想要提升機體敏捷度的熟齡人士。
這款鹿茸膠囊巧妙結合中西醫學，利用龜板、鹿角來強健筋骨、補益氣血，同時添加美國專利二型膠原蛋白、酪梨大豆等活性成分，令關節更靈活，行動更敏捷。總體來說，這款保健品原料具備相當高的水準，值得一試。
- 參考價格：NTD890
- 規格：60粒
- 每日花費：NTD29.7
- 女性可以服用：√
- 吃法：空腹服用
推薦9：【極品之源】紐西蘭「大茸頭」鹿茸+蝦青素膠囊
營養成分看得見！超A紐西蘭鹿茸強身+蝦青素天然抗氧化活力
極品之源是專營高品質鹿茸膠囊的保健品品牌，它的特色在於堅持紐西蘭製造，並獨家明示所有營養成分比例，具備相當高的品質保證。這款膠囊的鹿茸原料由紐西蘭獲獎鹿莊「艾萃鹿莊」出產，達到超A級品質標準，並驗證含有超過57%的胺基酸含量及低於32%的灰分，蘊含天然純淨的豐富營養。這些養分的活性通過冷凍乾燥技術得到了最大程度的保存。
這款鹿茸膠囊的另一大優勢在於它添加了具有極強抗氧化力的天然蝦紅素（蝦青素），能夠幫助機體維持氧化平衡、促進新陳代謝，為你帶來更充沛的活力。
- 參考價格：NTD3170
- 規格：0.32gx56顆
- 每日花費：NTD56.6
- 吃法：N/A
四、關於鹿茸吃法，你可能想問……
鹿茸粉何時吃？
鹿茸粉適合在飯前空腹服用，或是餐後半小時服用。這是因為它含有豐富的胺基酸及蛋白質，在胃酸充足時吃可以有比較高的吸收率。在就餐時服用可能會導致營養消化不充分。如果要隨餐吃鹿茸粉，建議盡量避免大魚大肉。
鹿茸膠囊怎麼吃？
鹿茸膠囊一般建議早上空腹服用，並用溫水送服，因為它含有比較豐富的胺基酸類蛋白質，在早晨吃可以有比較好的吸收效果，適宜的水溫也不會導致營養成分活性被破壞。不過，也有個別產品要求飯後服用，建議你優先遵照產品服用說明為準。
鹿茸粉懷孕可以吃嗎？
不建議孕婦服用鹿茸粉，因為它的藥性比較燥熱，並且含有一些荷爾蒙前驅物，可能引起孕婦身體健康波動。
