皮膚局部粗糙是很多人需要解決的肌膚難題。當你出現臉部摸起來乾乾的、有顆粒感、發紅、有細紋、脫皮、脫屑或皮膚某一塊變粗糙等情況的時候，你就需要注重肌膚局部保養了。以下文章為你介紹皮膚局部粗糙的原因並提供7大保養方法。
皮膚局部粗糙有哪些症狀？
1.額頭皮膚粗糙
很多人都只注重照顧臉頰而忽視額頭皮膚保養，從而導致額頭得不到及時的保濕出現乾燥、粗糙的情況。而且，經常抬頭、皺眉的人還會產生細紋讓這個特殊部位摸起來更加粗糙。
當你的額頭出現以下幾種情況的時候，就說明你額頭上的肌膚已經出現了粗糙狀況：
- 發紅、乾燥、起皮
- 摸的時候有白屑掉下來
- 額頭的橫紋十分明顯
2.臉部皮膚粗糙
臉部出現摸起來不光滑，照鏡子可以看到毛孔粗大的情況，嚴重者還會出現脫皮、紅腫、瘙癢的情況。
3.下巴皮膚粗糙
如果下巴出現粉刺、摸起來有顆粒感且凹凸不平的情況，就說明下巴需要進行特殊保養以使它變光滑了。
4.手腳皮膚粗糙
手掌、手肘、腳底或膝蓋等部位因為接觸外物比較頻繁，因此會出現角質層過厚的情況。而角質層變厚，得不到及時軟化，手腳肌膚就會十分不光滑。
5.其它部位突然變粗糙
腰部、背部等身體其它部位出現肌膚變黑、瘙癢、有顆粒、起屑、變硬等情況。
皮膚局部粗糙的原因是什麼？
1.換季時期天氣乾燥，導致肌膚水分流失
秋冬季節期間，天氣會變得十分乾燥，肌膚水分流失加快，導致部分肌膚摸起來十分粗糙。而且，如果你不及時對肌膚進行保養，你的皮膚就會更加乾燥無光滑感。
2.身體缺乏維他命A和C，導致肌膚乾燥粗糙
平時吃水果蔬菜比較少的人就容易導致身體缺乏維他命A和C。如果身體缺少這兩種營養素，肌膚可能因為缺乏油脂和產生皺紋而變得粗糙。
- 缺乏維他命A會讓肌膚減少油脂分泌從而引起肌膚乾燥或脫皮。
- 維他命C具有幫助肌膚美白、協助傷口愈合、避免肌膚產生斑點和防止肌膚老化的作用。
3.沒有及時軟化角質層，造成角質層堆積而變粗糙
局部肌膚得不到適當的清潔可能就會使角質層堆積在一起，而且，各種污泥、皮屑堆積在表皮中，如果嘗試著摸一下，你就會感覺它像一塊硬硬的厚塊。
4.防曬不到位，紫外線對肌膚傷害過大
出門忘記塗防曬霜，也忘記做任何物理防曬，或者戶外工作者，會因為長期接受紫外線的照射，使肌膚難以消除自由基，從而使皮膚老化、不光滑。
5.粗糙衣物、口罩或其它物理接觸使皮膚受到摩擦
不夠柔軟的衣物、口罩長時間摩擦身體部分表皮，會使角質層增厚而產生肌膚局部粗糙的後果。此外，頭髮、毛巾也會產生讓額頭、臉部變得敏感的物理刺激。
6.精神負擔重，造成肌膚免疫力低下
來自生活、工作或學習上的各種壓力會讓人的精神處於高度緊張的狀態。如果人體長期處於這種無法放鬆的疲憊狀態當中，皮膚免疫力就會降低，從而導致一些痘痘、傷疤無法得到及時修復而使皮膚局部粗糙。
7.荷爾蒙分泌失調使皮膚代謝變差
長期熬夜、作息不規律的人會有荷爾蒙分泌失調的狀況。在這種狀況下，肌膚的代謝能力變差，從而導致細胞再生速度變慢、細胞垃圾無法被及時清除的情況發生，因此這會讓表皮變得粗糙。
皮膚局部粗糙7大保養方法
1.換季時需要及時給肌膚保濕補水
換季時，肌膚需要及時得到保養才不會變粗糙。特別是顴骨、下巴或其他油脂分泌較少的乾燥部位。你可以使用濕潤度較高的保濕晚霜、精華液或乳液，針對這些缺水部位進行額外的保濕鎖水措施，以防止它們乾燥、脫皮。
2.適當補充營養素，讓肌膚保持營養健康
適當給肌膚補充維他命A和C，讓皮膚能夠分泌足夠的油脂以保護肌膚，並且能夠有效對抗發炎、防止紫外線的侵害和加速傷口愈合。
3.軟化局部粗糙不會癢的部位，塗抹凡士林或其它保濕產品
手部、腳部或其他部位發生皮膚粗糙的情況，通常是因為角質層過厚而得不到及時軟化。你可以每天睡前和出門前塗抹凡士林或滋潤度較高的乳液，對角質層進行軟化。
4.出門做好防曬，避免裸露在外的肌膚受到紫外線的侵害
防曬是有效避免肌膚老化的一個重要工作。特別是外露時間比較久的部位，如臉部、頸部、手部、小腿和腰部，你需要額外塗抹防曬霜或噴防曬噴霧，以防止它們產生細紋而變粗糙。
5.減少外物刺激，避免肌膚被磨損
降低外物對皮膚的刺激作用，能讓肌膚減少很多磨損。減少外物刺激，你可以從以下幾個方面預防：
- 盡量選擇純棉且柔軟的衣物以減少皮膚敏感；
- 挑選質地柔軟的口罩佩戴；
- 用手拿重物或做家務的時候盡量佩戴手套；
6.適當釋放壓力，減少精神負擔
當你感受到壓力過大的時候，你需要做一些能夠令自己放鬆的事，比如打羽毛球、打籃球、做瑜伽、散步、跑步等，或者通過聽音樂以及和朋友逛街來放鬆心情。精神負擔減少以後，睡眠也會變好，從而讓皮恢復狀態，以避免粗糙。
7.調整作息，讓荷爾蒙正常分泌
為加快肌膚修復能力，你需要盡量調整作息時間，讓肌膚有充分的休息。荷爾蒙正常分泌可以避免臉部滋生痘痘和粉刺，並減少脫皮狀況。
皮膚局部粗糙其它問題
Q1:皮膚局部粗糙覺得癢應該怎麼止癢？
1）及時保濕解除由乾燥造成的瘙癢問題
- 臉部：你可以塗抹蘆薈膠、凡士林或其它水乳以對皮膚進行保濕補水。如果是用爽膚水進行保濕，後續需要再塗上精華液和臉霜以鎖水。
- 身體：睡前使用維他命E乳膏塗抹全身，對身體乾燥處進行按摩；
- 手部：日常洗完手後使用護手霜給手掌、手背進行保濕；
- 腳部：使用身體乳、護手霜或其它滋潤腳部的護膚品進行塗抹；
2）購買無藥性止癢膏塗抹
如果對肌膚進行保濕以後，還是不能緩解你的痕癢感，你可以購買無藥性止痕膏進行塗抹。無藥性藥膏具有以下幾個特點：
- 不含乙醇成分
- 不含西藥成分
- 不含香精
- 能舒緩肌膚、有效止癢
- 無其它刺激成分
3）自行咨詢醫師用藥物止痕
在你用了無藥性膏藥而無法止癢的情況下，為防止肌膚因為抓撓而變粗糙，你需要前往醫院咨詢專業醫師用藥以止痕，切忌抓撓以防抓傷肌膚。
Q2:如何判斷你的肌膚局部粗糙程度？
1）輕度粗糙：皮膚缺水、乾燥
輕度粗糙皮膚會缺少水分、彈性不足、摸起來乾乾的，而且沒有細滑的質感。不過，不細心發現可能就難以察覺。
2）中度粗糙：有輕微脫屑和粉刺
中度粗糙的皮膚會產生白色的皮屑，上妝的時候粉刺明顯，還有卡粉的可能。這種程度的粗糙需要你及時保濕補水，並做好去粉刺措施。
3）重度粗糙：皮膚脫皮、幹癢、有細紋、毛孔粗大、有面皰及痘痘
你會出現局部脫皮、有明顯的幹癢感覺、毛孔粗大、有黑頭，並且會長出紅紅的面皰及痘痘，或者有其它紅腫。
4）超重度粗糙：皮膚發黑、變厚、摸起來硬硬或者有紅疹
超重度粗糙的表皮一般是經過長期的物理觸碰，導致角質過厚，一般出現在手掌、腳跟或發炎過的部位上。這些角質層摸起來是一塊一塊的，後期你能夠整塊撕掉。此外，患上肌膚炎症、濕疹或蕁麻疹的皮膚也會因為長了密密麻麻的疹子而變得十分粗糙。
總結
皮膚局部粗糙主要是由於疤痕、手部接觸物品、紫外線傷害、天氣乾燥或缺乏營養素而引起的，這時候你需要遠離令你肌膚變糙的事物、補充營養並及時保養就能有效讓皮膚變光滑。
如果你是因為患上濕疹、蕁麻疹、皮膚炎等肌膚疾病而產生的粗糙問題，你最好前往醫院詢問醫師以進行解決。
